Till hösten startar
Tisdagar och torsdagar med start den 8 september
Mattojärvi
Klockan 18.00-19.00
Crosstraining, i det här fallet, är intervallbaserad gruppträning med fokus på styrka & kondition. Passen är varierande och träningen allsidig. Passen består alltid av en konditionsdel och intervall/styrka. Exempel på pass kan vara spänst & styrka i komination med löpintervaller, skidgångsintervaller & styrka och hinder- & styrkebanor.
Träningsformen passar alla oavsett bakgrund och träningsnivå. Deltagaren bestämmer själv intensitet och belastning, med hjälp av coaching och teknisk feedback inspireras deltagaren att ge 100%. Deltagaren bestämmer själv hur tufft passet ska bli.
Plats Mattojärvi
Tisdag & Torsdag, start vecka 37 och avslut vecka 41
Klockan 18.00-19.00
Medtag Skidgångsstavar (Stavarna kommer ej att användas på alla pass, ca längd på stavarna är kroppslängden * 0,71)
PRIS
10 pass 990 kr
Enstaka pass 150 kr (Kom 15 min före passet om engångsavgift ska lösas, använd swish eller kontant betalning.)
Anmälan görs till info@nordicskischool.se
Vid frågor kontakta Åsa Waara 070-317 76 97